5 Ramuan herbal yang cocok untuk diet (part 1)

Memang nih sobat - sobat semua  pasti jengkel banget kan ama perut buncit, dan butuh perjuangan dengan semangat 45 buat ngilangin tuh si lemak. nah berikut ini adalah minuman yang bisa anda minum dalam usaha untuk mengurangi berat badan anda.

1 . Air Dingin

 

Siapa bilang minum air dingin bikin gemuk? Anda akan membakar 250 - 500 kalori per hari dengan minum 8 - 10 gelas air dingin setiap hari.
Tubuh akan membakar kalori ( atau lemak ) hal itu dikarenakan tubuh anda harus memanaskan air dingin yang masuk ke dalam tubuh anda.

Sebuah penelitian di Jerman mengatakan minum sekitar 2 gelas tambahan air dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda sebesar 30 %.

Tapi inget gak boleh pake gula ya~

2 . Susu Tanpa Lemak

 

Susu tinggi akan kalsium dan kalsium dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan pemecahan lemak dalam sel lemak . Dengan meminum susu tanpa lemak, program diet anda akan lebih efektif dan cepat.
3 . Teh Hijau 

Teh mengandung anti oksidan yang berfungsi mempercepat proses metabolisme, membakar kalori dan membantu membuang lemak yang ada dalam tubuh anda.

Studi menunjukkan Anda dapat membakar 35 - 43 % lebih banyak lemak di siang hari ketika Anda minum 3 - 5 cangkir teh hijau.

4 . Jus Sayuran

 

Minum segelas jus sayuran sebelum makan dapat menyebabkan Anda akan mudah kenyang.
Minum beberapa gelas air sebelum makan juga akan membuat Anda makan jauh lebih sedikit sehingga anda menurunkan berat badan akan terasa lebih mudah.

5 . Air Kelapa

 

Air Kelapa mengandung lebih banyak elektrolit daripada kebanyakan jus buah lainnya dan air kelapa adalah minuman energi tanpa tambahan gula & perasa buatan.