5 Ramuan herbal yang cocok untuk diet (part 2)

Ini dia 5 minuman ajaib yang dapat membantu program diet anda.

1. Kayu manis dan madu

Tambahkan satu sendok madu dan setengah sendok kayu manis ke dalam segelas air. Jangan memakai air panas atau air hangat karena dapat menghilangkan nutrisi dari kedua bahan tersebut. Minuman ini mampu mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh Anda.

2. Madu dan jeruk nipis

Ambil segelas air dan kemudian tambahkan satu sendok makan penuh madu serta air perasan jeruk nipis. Kedua bahan ini terkenal dapat mempercepat proses metabolisme di dalam tubuh.

3. Air putih

Air putih adalah minuman terbaik untuk mempercepat proses metabolisme di dalam tubuh sehingga dapat menyebabkan penurunan berat badan. Hindari menambahkan perasa ke dalam air putih sebab tindakan ini akan menambahkan kalori ke dalam air putih.

4. Kopi hitam

Kopi hitam tanpa susu dan gula ampuh untuk menurunkan berat badan karena dapat mempercepat proses metabolisme di dalam tubuh. Kopi hitam adalah sumber potensial energi dan thermogenesis yang merupakan stimulan untuk metabolisme.

5. Jus sayuran

Jus yang terbuat dari sayuran segar mampu menurunkan berat badan dengan cepat. Jus sayur memberikan stimulan pada tubuh untuk menurunkan berat badan namun tetap memenuhi kebutuhan nutrisi penting dan serat untuk tubuh.

5 Ramuan herbal yang cocok untuk diet (part 1)

Memang nih sobat - sobat semua  pasti jengkel banget kan ama perut buncit, dan butuh perjuangan dengan semangat 45 buat ngilangin tuh si lemak. nah berikut ini adalah minuman yang bisa anda minum dalam usaha untuk mengurangi berat badan anda.

1 . Air Dingin

 

Siapa bilang minum air dingin bikin gemuk? Anda akan membakar 250 - 500 kalori per hari dengan minum 8 - 10 gelas air dingin setiap hari.
Tubuh akan membakar kalori ( atau lemak ) hal itu dikarenakan tubuh anda harus memanaskan air dingin yang masuk ke dalam tubuh anda.

Sebuah penelitian di Jerman mengatakan minum sekitar 2 gelas tambahan air dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda sebesar 30 %.

Tapi inget gak boleh pake gula ya~

2 . Susu Tanpa Lemak

 

Susu tinggi akan kalsium dan kalsium dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan pemecahan lemak dalam sel lemak . Dengan meminum susu tanpa lemak, program diet anda akan lebih efektif dan cepat.
3 . Teh Hijau 

Teh mengandung anti oksidan yang berfungsi mempercepat proses metabolisme, membakar kalori dan membantu membuang lemak yang ada dalam tubuh anda.

Studi menunjukkan Anda dapat membakar 35 - 43 % lebih banyak lemak di siang hari ketika Anda minum 3 - 5 cangkir teh hijau.

4 . Jus Sayuran

 

Minum segelas jus sayuran sebelum makan dapat menyebabkan Anda akan mudah kenyang.
Minum beberapa gelas air sebelum makan juga akan membuat Anda makan jauh lebih sedikit sehingga anda menurunkan berat badan akan terasa lebih mudah.

5 . Air Kelapa

 

Air Kelapa mengandung lebih banyak elektrolit daripada kebanyakan jus buah lainnya dan air kelapa adalah minuman energi tanpa tambahan gula & perasa buatan.